Как научиться кататься на сноуборде
Снаряжение и место
Первое, о чем стоит подумать перед поездкой на заснеженный склон – снаряжение. С собой нужно взять непромокаемые штаны и перчатки, ведь со снегом постоянно будет прямой контакт, а сырым ходить очень неприятно. Конечно, лучше приобрести специальную куртку для катания на сноуборде, но вдруг Вам это занятие окажется не по душе? Тогда покупка будет совершена напрасно. Поэтому для первого катания можно будет надеть недлинный пуховик – этого будет вполне достаточно. Новичкам также не стоит покупать сноуборд – лучше арендовать в специальном сервисе проката. В чем тут преимущество:
- Опять же, это занятие может не понравиться, а купленный сноуборд будет пылиться в шкафу.
- Профессионалы помогут подобрать сноуборд, ботинки, настроить крепления и дадут пару советов перед катанием.
Итак, первый совет новичку, который выходит на улицу – не бросать сноуборд сразу в снег. Он еще теплый после помещения, растопит под собой снег и человек может упасть, как только встанет на доску, также снег налипнет на поверхность, доска будет хуже скользить. Допустим, все сделано правильно, Вы закрепили сноуборд на ноги, но боитесь начать. Что делать в первую очередь?
Начинаем учиться
Самое первое, что нужно проделать – понять, какая нога ведущая. Для этого нужно, чтобы Вас кто-то толкнул. Какую ногу вы поставите вперед, чтобы не упасть, та и является ведущей.
Следующим этапом нужно привыкнуть к доске, почувствовать ее. Для этого нужно найти ровную поверхность, чтобы не укатиться, там начинаем упражнения. Одна нога должна быть свободной, открепленной, ей нужно отталкиваться, как на скейте. Таким образом Вы начнете понимать, каким образом нужно двигаться. Как только почувствуете, что готовы к следующему этапу, начинайте после толчка свободной ногой ставить ее на доску. Все управление теперь ложится на Ваше тело, привыкайте к этому. Старайтесь делать толчки все сильнее и сильнее, чтобы привыкнуть к более быстрому скольжению.
Как только это упражнение будет освоено, можно будет идти на первый спуск. Только перед началом катания обязательно нужно освоить стойку сноубордиста: голова всегда вперед, ноги слегка согнуты, руки для балансировки. Итак, перед началом спуска нужно выбрать подходящее место – это должен быть пологий склон, чтобы никуда случайно не уехать. Когда подходящее место найдено, можно начинать движение. Во время катания нужно будет почувствовать, как ведет себя доска от движений Вашего тела. На этом спуске желательно не задерживаться, так как Вы привыкнете довольно быстро. Получаса или чуть больше будет достаточно.
Следующим этапом нужно будет выбрать склон более крутой, чтобы набрать скорость посолиднее. Тут будем учиться перекантовке – проще говоря, поворотам. При спуске, когда наберется скорость, нужно будет попробовать поочередно поднимать носки и пятки – таким образом Вы будете направлять движение доски в разные стороны.
Падения
Стоит отметить, что падать придется достаточно много, не отчаивайтесь! Новичкам важно знать несколько советов на эту тему:
- Часто при падении повреждаются пальцы, поэтому их нельзя расставлять в разные стороны – либо ладонь, либо кулак.
- Купите защитные шорты – падать на пятую точку придется довольно много, и со временем падения будут все чувствительнее. Шорты же обезопасят Вас от неприятных ощущений.
- Если падение серьезное и Вас начинает крутить, то спокойно прижмите кулаки к груди, сгруппируйтесь
Чтобы понять, как кататься на сноуборде, этой информации новичку будет вполне достаточно. Все остальное придет с опытом, главное – тренироваться!
Узнать подробнее можно кликнув по кнопке...